środa, 22 kwietnia 2015

Jak szybko pozbyć się cellulitu? 8 sposobów na

Cellulit, czyli znienawidzony przez kobiety defekt kosmetyczny to nic innego jak pewnego rodzaju zaburzenie w strukturach skóry. Każda z nas, pod naskórkiem posiada tkankę tłuszczową (zbudowaną ze zrazików, które są oddzielone od siebie włóknami tkanki łącznej) o zdrowym lub uszkodzonym składzie. W tym drugim przypadku mamy właśnie do czynienia z cellulitem.

Cellulit to źle rozłożone komórki tłuszczowe pod skórą. Zazwyczaj jest ich za wiele i występują nierównomiernie. W takim przypadku dodatkowo, w przestrzeni między włóknami tkanki łącznej gromadzi się woda, toksyny i produkty przemiany materii. Właśnie z tego powodu powstają odkształcenia w tkance łącznej, co bezpośrednio przekłada się na zewnętrzny wygląd skóry - powstawanie grudek.

Cellulit jest problemem, który dotyka głównie kobiety. Mężczyźni mają to szczęście, że struktura komórkowa ich tkanki podskórnej jest nieco inna, w związku z czym u nich ten problem nie występuje. Na szczęście jest wiele skutecznych sposobów, które pomogą zlikwidować cellulit lub efektywnie zmniejszyć jego widoczność. Poniżej przedstawię najskuteczniejsze z nich. 

1. Sprawdź poziom estrogenów w organizmie

Głównym powodem występowania cellulitu jest podwyższony poziom jednego z hormonów - estrogenu. Jego nadmiar odpowiada za zniszczenie zdrowej struktury komórek tłuszczowych, zmniejszenie krążenia i ilości wydalanych toksyn. Poziom estrogenu można sprawdzić wykonując odpowiednie badania diagnostyczne, a w przypadku niepokojącego wyniku należy poddać się leczeniu.

2. Zwiększ swoją aktywność  fizyczną!

Regularne ćwiczenia fizyczne nie tylko spalają tkankę tłuszczową, ale również pobudzają układ limfatyczny, który jest odpowiedzialny za efektywne usuwanie toksyn. 

3. Wypróbuj masaż lodem

Masaż lodem to jeden z najbardziej skutecznych zabiegów kosmetycznych na cellulit. Obecnie większość gabinetów kosmetycznych posiada go w swojej ofercie. Masaż lodem porawia jędrność i elastyczność skóry, a zimno pobudza układ krążenia do wydajniejszej pracy. Jeżeli nie posiadasz wystarczających środków pieniężnych lub odpowiedniej ilości wolnego czasu na regularne korzystanie z tego zabiegu, to możesz zdecydować się na domową pielęgnację. Masaż lodem w domowym zaciszu będzie możliwy do wykonania przy pomocy specjalnej kostki - tzw. Vit Ice.

4. Uprawiaj jogging

Bieganie przyspiesza ogólny metabolizm, poprawia cyrkulację limfy w naczyniach oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, czyli robi wszystko to, czego cellulit nie lubi :)

5. Jedz zdrowo!

Odpowiednio zbilansowana dieta ogranicza możliwość wystąpienia cellulitu. Szczególnie wtedy, gdy jest nisko przetworzona i pełna witamin. Walcząc z cellulitem spożywaj wiele warzyw i owoców oraz białka. Wybieraj chudy nabiał, nie nafaszerowany hormonem wzrostu, który jest obecnie bardzo popularnym w masowej produkcji drobiu. Jeżeli tylko masz taką możliwość, to kupuj mięso z kurczaka i indyka od zaufanych hodowców lub ze sklepu sprzedającego zdrową żywność.

6. Zrelaksuj się w solankowej kąpieli

Kąpiele w soli szybko i efektywnie poprawiają stan skóry. Naturalne sole do kąpieli mają również działanie zdrowotne, które jest zależne od składu danego preparatu. Na cellulit najlepszym kosmetykiem do kąpieli jest Antycellulitowa sól do kąpieli z kofeiną i cynamonem (BingoSpa), która pobudza mikrokrążenie w naskórku, pomaga w wydalaniu toksyn przez pory skóry oraz ujędrnia ciało.



7. Zrób sobie domowe SPA

Walcząc z cellulitem wypróbuj specjalistyczne preparaty, których skład oparty jest na naturalnych algach (np. Błoto algowe BingoSpa). Nałóż maskę algową (na kilkanaście minut) na miejsca objęte cellulitem. W ten sposób dostarczysz w głąb skóry aktywne substancje pochodzące z Morza Martwego, które efektywnie pomogą w usuwaniu z organizmu nadmiaru wody i toksyn.



8. Wybierz się do salonu medycyny estetycznej

Jeżeli po kilku miesiącach stosowania powyższych zaleceń Twój cellulit nadal jest bardzo widoczny, to może się okazać, że problem jest już bardzo zaawansowany i doszło do trwałych uszkodzeń w tkance podskórnej. W takim przypadku jedynym rozwiązaniem będą profesjonalne zabiegi kosmetyczne. Możesz skorzystać np. z mezoterapii, czyli zabiegu polegającego na wstrzyknięciu w skórę preparatów poprawiających przemianę materii, z zabiegów laserowych poprawiających gęstość kolagenu lub z ultradźwięków przyspieszających wydalanie tłuszczu i zmiękczających zwłóknienia. 

Podczas walki z cellulitem należy korzystać z możliwie największej ilość przedstawionych powyżej sposobów. Wybór zaledwie jednego z nich nie przyniesie żadnych rezultatów. Ze względu na to, że cellulit jest chorobą dotyczącą tkanki podskórnej, to należy zwalczać go kompleksowo. Pomarańczową skórkę nie można traktować jako powierzchniowy defekt kosmetyczny, który tkwi w naskórku; jest to problem o wiele głębszy.


6 komentarzy:

  1. Trzeba się wziąć za siebie przed latem ! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Moja walka z cellulitem przynosi niestety bardzo małe efekty. Wszystko przez moje spaprane hormony :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A czy wizyta u dobrego specjalisty w niczym nie pomaga?

      Usuń
  3. Musze sprobowac z tym lodem ;)

    OdpowiedzUsuń