środa, 26 kwietnia 2017

Jak zapuścić włosy?



Długie włosy wciąż nie wychodzą z mody. Choć ich porost jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie, to istnieją sposoby, które mogą go odrobinę wspomóc. Z pewnością trzeba uzbroić się w cierpliwość, ale efekty są tego warte – długie, zdrowe i piękne włosy to powód do prawdziwej dumy. Jak je zapuścić?

Wspomagacze wewnętrzne

Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały oraz odpowiednie nawadnianie organizmu to podstawa pięknego wyglądu, także włosów. Spożywanie odpowiednich pokarmów jest oczywiście najlepszym sposobem do uzyskania oczekiwanych rezultatów, ale można się wspomagać również suplementami. Na porost włosów wpływ mają witaminy z grupy B, witamina A, E oraz C, a także kwas foliowy, krzem, potas, cynk, żelazo i magnez. Dobre efekty przynosi picie ziołowych herbatek – zwłaszcza skrzypu i pokrzywy, drożdże piwne (można je nabyć w tabletkach) czy siemię lniane. Takie kuracje najlepiej przeprowadzać przez 3 miesiące, a następnie zrobić miesiąc przerwy.

Masaże i techniki mycia

Wzrost włosów rozpoczyna się w cebulce, dlatego tak istotne jest, aby odpowiednio zadbać o skórę głowy. Masaże pomogają pozbyć się martwego naskórka oraz martwych włosów, wspomagają ukrwienie i dotleniają mieszki włosowe. Można je wykonywać samodzielnie lub podczas mycia. Jeżeli nie ma żadnych przeciwwskazań medycznych, najlepiej jest robić to z głową opuszczoną w dół i zastosować równocześnie specjalny szampon do włosów – aktywator wzrostu bogaty w zioła, aminokwasy oraz witaminę C. 



Od czasu do czasu warto także wykonać peeling. Ścierające drobinki oraz odżywcze i odświeżające ekstrakty posiada rokitnikowy scrub do skóry głowy. Na wygląd fryzury korzystnie wpływa również regularne podcinanie końcówek. Choć nie przyczynia się bezpośrednio do przyspieszenia porostu, pomaga uchronić kosmyki od radykalnego cięcia w przyszłości. Warto o to zadbać zanim rozdwojone końcówki zaczną sięgać coraz większej części włosów.




Kosmetyki na porost

Najskuteczniejsze kosmetyki na porost włosów to te, które nakłada się bezpośrednio na skórę. Dobra maska do skóry głowy wspomoże włosy znajdujące się w fazie wzrostu, zapobiegnie ich wypadaniu, jak również pobudzi cebulki i zagęści fryzurę. Na ten efekt wpływ mają przede wszystkim naturalne składniki: oleje (arganowy, z czarnuszki, z tamanu, kokosowy, rycynowy) i wyciągi z ziół (zwłaszcza skrzypu, pokrzywy, kozieradki). 



Można również stosować kosmetyki bez spłukiwania i tłustej konsystencji, np. ajurwedyjski tonik do włosów, zawierający całe bogactwo dobroczynnych ekstraktów z indyjskich ziół. 



Aby włosy rosły mocniejsze i grubsze, należy dostarczać im odpowiednich składników. Normalizujący tonik – wcierka do skóry głowy Vianek to produkt zawierający w swoim składzie odbudowujące składniki mineralne takie, jak miedź, krzem i cynk oraz korzystnie wpływające na stan skóry głowy wyciągi z łopianu, szałwii i brzozy.



Dla jeszcze lepszych rezultatów warto zadbać o wspomagające porost odżywki. Będzie to np. balsam do włosów – aktywator wzrostu Bania Agafii lub maska do włosów aktywator wzrostu EC LAB.






środa, 19 kwietnia 2017

„Ajurwedyjski” czyli jaki?



Ajurweda to starożytny system leczniczy wywodzący się z Indii. W dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedzę o życiu”. Jest więc czymś więcej niż tylko koncepcją medyczną – człowieka pojmuje całościowo i wieloaspektowo, zakładając, że do zachowania zdrowia najważniejsza jest równowaga pomiędzy każdą sferą - duchową, fizyczną oraz psychiczną. Na bazie tego podejścia powstały terapie, masaże i zabiegi, jak również specyfiki gwarantujące ciału młodość i witalność.

Kosmetyki ajurwedyjskie

W pielęgnacji ajurwedyjskiej stosuje się wywary, zioła, wyciągi, oleje oraz wszystkie inne substancje sprzyjające zachowaniu pięknego, promiennego wyglądu. Jednak głównym ich zadaniem jest zawsze przywrócenie organizmowi naturalnej harmonii – takiej, jaką miał w chwili narodzin. Koncepcja zakłada, że każdy człowiek na skutek swoich doświadczeń oraz przeżyć zatraca tę równowagę, dlatego należy zadbać o jej przywrócenie. Do uzyskania tego celu niezbędne są wartościowe receptury wszystkich kosmetyków – do twarzy, ciała, włosów. Ich składy są więc wzbogacane w takie dodatki, jak: amla (indyjski agrest o właściwościach odmładzających, odżywczych i rewitalizujących), aloes, ekstrakty roślinne (brahmi, róża, bhingraj, lotos tygrysi), a także nawilżające oleje (kokosowy, jojoba, migdałowy, sezamowy) i zioła: rozmaryn, bazylia azjatycka, gotu kola, tymianek, kozieradka. Kosmetyki są komponowane w taki sposób, aby przeważała zawartość naturalnych składników, dzięki czemu ich stosowanie przynosi trwałe rezultaty, a przy tym nie powodują niepożądanych zmian skórnych.

Ajurwedyjska pielęgnacja dla każdego

Choć nie ma dwóch identycznych ludzi, w ajurwedyjskiej filozofii rozróżnia się trzy typy osób o podobnych cechach. Pozwala to na łatwiejszy dobór odpowiednich kosmetyków. Typ vata ma problemy z przesuszoną skórą oraz cienkimi, łamliwymi włosami, dlatego powinien sięgać po produkty głęboko nawilżające. W pielęgnacji takiej cery idealnie sprawdzi się olej ze słodkich migdałów, kosmetyki z miodem (np. mydło glicerynowe) oraz kwasem hialuronowym. 




Z kolei do wzmocnienia osłabionych kosmyków przyda się odżywczy ajurwedyjski tonik do włosów bogaty w ekstrakty z roślin indyjskich, który poprawi ich wygląd bez niepotrzebnego obciążania.



Osoby o typie kapha mają z kolei skłonności do wyprysków, nadwrażliwości, przetłuszczania skóry głowy. Z tego powodu najlepszym dla nich wyborem są produkty delikatne i normalizujące: glinki, maska do twarzy z aloesu oraz indyjskie zioła. Niezbędne odświeżenie zapewni ajurwedyjski szampon do włosów jaśmin i migdałecznik, który oprócz oczyszczania ma właściwości łagodzące. 



Jeśli natomiast chodzi o osoby z typem energetycznym pitta, te cierpią najczęściej w wyniku nadmiernego stresu, a co za tym idzie – na twarzy szybciej uwidoczniają się pierwsze oznaki starzenia. Powinny sięgać więc przede wszystkim po preparaty wzmacniające (ajurwedyjska odżywka zapobiegająca wypadaniu włosów), regenerujący olej z nasion bawełny, a także kosmetyki przeciwzmarszczkowe i ujędrniające.







środa, 12 kwietnia 2017

Jak przygotować stopy do lata?


Zimą bywają zapomniane, a latem niemal nieuniknione staje się ich eksponowanie. Najkorzystniej byłoby dbać o stopy przez cały rok, jednak nawet jeżeli ich wygląd nie jest najlepszy, nic straconego. Wystarczy poświęcić im nieco więcej czasu, zastosować kilka prostych patentów i wzbogacić swoją pielęgnację o odpowiednie kosmetyki, żeby już wkrótce pięknie zaprezentowały się w letnim obuwiu lub na plaży.

Stopy – najczęstsze problemy

Skóra stóp jest kilkukrotnie grubsza niż innych części ciała, bo to właśnie tam każdego dnia kumuluje się największy nacisk. Dodatkowo ma mało gruczołów łojowych, a dużo potowych. Co za tym idzie – częstym problemem jest przesuszenie, rogowacenie naskórka i nadmierna potliwość, która może powodować większą podatność na infekcje, np. grzybicę. Nierzadko występują też bolesne pęknięcia, zwłaszcza pięt, mogące sięgać nawet głębokich warstw skory i powodować ból podczas chodzenia. Z kolei modzele to nic innego jak rozległe, twarde odciski, które choć nie powodują dyskomfortu, wyjątkowo nieestetycznie wyglądają na wewnętrznej części stóp. Przyczyną tego typu problemów może być np. nieodpowiednie obuwie, ale zazwyczaj jest to po prostu niedbałość i brak odpowiedniej pielęgnacji.

Jak zadbać o stopy przed latem?

Nawet jeżeli stopy są w stosunkowo dobrej kondycji, przed latem, warto zatroszczyć się o jeszcze intensywniejszą regenerację. Podstawową kwestią jest pozbycie się nadbudowanych i zgrubiałych warstw naskórka. W tym celu najlepiej przygotować sobie miskę z ciepłą wodą oraz dodatkiem soli – zwykłej, kuchennej, bądź kąpielowej. Istnieją również specjalne sole do stóp, np. zapobiegające grzybicy czy pękaniu pięt.



Żeby zintensyfikować działanie takiej kąpieli warto dodać również odrobinę jakiejś substancji zmiękczającej. W tej roli doskonale sprawdzi się oliwka lub olej ze słodkich migdałów. Po około 15­­–20 minutach moczenia stóp można odsunąć skórki przy paznokciach i wykonać pedicure. Następnie należy użyć tarki, a dla lepszych efektów – również preparatu złuszczającego. Peeling cukrowy z kawą pomoże pozbyć się zrogowaciałej skóry, a przy tym ułatwi wchłanianie się kolejnych substancji i zapewni dawkę niezbędnego nawilżenia.



Jednak bardzo sucha skóra potrzebuje jej znacznie więcej, dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiednie kremy. Szczególnie polecane są te z mocznikiem, który działa zmiękczająco, wygładzająco i rozpuszcza martwe komórki. Składnik ten zawiera np. nawilżający krem do stóp Vianek.



Przy silnych zaniedbaniach przydadzą się z kolei balsamy do stóp, które odpowiadają na szczególne potrzeby – pomagają w walce z odciskami, regenerują pękającą skórę, a także niwelują nadmierną potliwość. Nakładając krem lub balsam warto wykonać masaż stóp, a na koniec założyć bawełniane skarpetki, dzięki czemu wartościowe substancje będą miały możliwość dogłębnie wniknąć w skórę. Taki intensywny zabieg regenerujący najlepiej jest wykonywać regularnie, minimum raz w tygodniu lub częściej, a stopy z pewnością odwdzięczą się za ten trud – gładkością, miękkością i nieskazitelnym wyglądem.



czwartek, 6 kwietnia 2017

Nieprawidłowa pielęgnacja przyczyną trądziku?



Zwykle jest domeną nastolatków, ale coraz częściej pojawia się także u osób po 20, a nawet 30 roku życia. Przyczyny trądziku to głównie stres, zaburzenia hormonalne, niezdrowa dieta oraz skłonności genetyczne. Co jeszcze może go powodować? Okazuje się, że także nieodpowiednio dobrana pielęgnacja. Jakie kosmetyki niosą za sobą ryzyko zmian skórnych i jak znaleźć takie, które je zminimalizują?

Trądzik kosmetyczny

Trądzik pochodzenia kosmetycznego objawia się bardzo podobnymi zmianami, co trądzik pospolity, dlatego trudno je od siebie odróżnić. Może przybierać postać zaskórników, ropnych guzków, podskórnych wyprysków i grudek. Szczególnie ciężko go wyodrębnić mając do czynienia z trądzikiem powstałym na skutek zmian hormonalnych. U osób z cerą normalną sebum ma prawidłową konsystencję, przepływa przez kanaliki wydostając się na powierzchnię skóry i tworzy na niej ochronną warstwę. Kiedy ujścia gruczołów łojowych zostają zatkane, sebum gromadzi się w porach skóry i rogowacieje. Szybko dochodzi do namnażania bakterii, a w konsekwencji - widocznego stanu zapalnego. W przypadku kosmetyków za ten stan rzeczy odpowiadają niektóre składniki produktów do makijażu i pielęgnacji twarzy, szczególnie kremy i fluidy, ale mogą to być również balsamy do ust, szminki czy korektory pod oczy. Wtedy wykwity następują w obrębie tych okolic. Każda skóra jest inna, jednak można wyodrębnić substancje, które najczęściej powodują blokowanie porów skóry. Są to: parafina i jej pochodne, silikony, barwniki, talk, lanolina, gliceryna, a także niektóre substancje naturalne, jak algi i oleje.

Jak dobrać kosmetyki bezpieczne dla skóry?

Gdy zachodzi podejrzenie, że trądzik może być spowodowany nieprawidłową pielęgnacją, należy baczniej przyjrzeć się swoim kosmetykom. Warto odstawić je na jakiś czas i obserwować swoją skórę, ale w międzyczasie wdrożyć też zmiany, które pomogą zaleczyć już powstałe wypryski, a także zapobiegną następnym. Do oczyszczania niezbędne okażą się delikatne peelingi, np. enzymatyczny peeling do twarzy sylveco, który jest hipoalergiczny, nie podrażnia, a przy tym skutecznie usuwa martwe komórki naskórka.



Kosmetyki myjące nie mogą zawierać w swoim składzie alkoholu ani detergentów, dlatego dobrze jest postawić na tymiankowy lub rumiankowyżel do mycia twarzy.



Obydwie wersje działają przeciwwirusowo i tonizująco, dzięki czemu koją oraz odświeżają cerę pozostawiając ją promienną. Na czynne zmiany ropne można również stosować miejscowo preparaty wysuszające, takie, jak maść cynkowa, ale wciąż podstawą pielęgnacji powinny być odpowiednie kremy. Zaleca się, aby ich formuła była możliwie jak najbardziej naturalna i nieobciążająca. Sprawdzi się więc lekki krem brzozowy, nagietkowy czy rokitnikowy, które zawierają w swoim składzie dobroczynne, odżywcze ekstrakty oraz dogłębnie nawilżające oleje. Składniki, na jakie warto zwracać uwagę to kwasy (BHA, AHA, PHA), miód, witamina A czy aloes. Łagodzący żel aloesowy to niezbędna pozycja na liście osób ze skórą podrażnioną, wrażliwą, suchą i trądzikową.